Alimentos que aceleran el metabolismo para bajar de peso

Hay ciertos alimentos que por las sustancias que contienen nos ayudan a acelerar el metabolismo y por lo tanto contribuyen a bajar de peso más rápidamente. Algunos Alimentos que aceleran el metabolismo Chiles Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar que los Chiles pueden ayudar a quemar grasa. El motivo de este proceso químico es debido  a [...]

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Ejercicios para Fortalecer los hombros y crear masa muscular

Los hombros, sin lugar a dudas, cumplen un papel muy importante a la hora de darle forma a nuestro cuerpo. Este es uno de los músculos, que sobre todo los hombres, suelen trabajarlo más, para darle más volumen y fuerza. Además de esto, recuperar fuerza en los hombros en muy bueno para poder trabajar de forma más sencilla a la hora de realizar otro [...]

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Conoce los mejores ejercicios para tríceps para crecer músculo rápido!

Si hablamos del porque los hombres comienzan a ir al gimnasio, el 99% te puede decir que es para agrandar los bíceps y tríceps, ya que estos son uno de los músculos que a todo hombre le atrae más que nada. Además, son músculos muy a la vista, es decir, se pueden lucir mucho más que cualquier otro músculo del cuerpo. Debido a esto, en el día de hoy [...]

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Beneficios del Ajo en Nuestra Dieta Diaria. Propiedades

En muchos países del mundo, los beneficios del ajo son utilizados para evitar muchas enfermedades, entre ellas, los catarros y resfriados. Llega la temporada de invierno, los cambios de temperatura, y cómo consecuencia, el debilitamiento del sistema inmunológico y la aparición de diferentes enfermedades.Aquí es dónde el ajo entra en acción, cómo [...]

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Dieta Del AGUACATE Para Eliminar 4 KILOS en 3 Semanas

Además de comer aguacate tres veces al día, la otra regla de esta dieta es combinar proteínas, carbohidratos y grasas buenas, desde el desayuno hasta la cena. Elige las opciones de menú que prefieras, lo importante es hacer seis comidas con una merienda a media mañana y dos por la tarde, más el aguacate antes de acostarse. Sólo, el aguacate no [...]

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Efectos Negativos para la Salud de las Dietas de Emergencia

El afán por perder peso rápidamente lleva a muchas personas a seguir planes de alimentación que aunque dan resultado para este fin, no son para nada responsables con la salud y tarde que temprano culminan en ese ya bien conocido “efecto rebote”. Las dietas de emergencia son bastante desequilibradas si de buena nutrición se trata, con estas el [...]

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Beneficios de la chía al incluirla en nuestra dieta diaria

La chía es la semilla de una planta herbácea originaria del sur de México y Centroamérica. A continuación te hablaremos de los beneficios de las semillas de chía para que la incluyas en tu dieta diaria. Si no conoces como prepararla, puedes hacer clic en el siguiente enlace para conocer unas cuantas recetas veganas más deliciosas! Durante siglos [...]

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Alimentos Permitidos y Prohibidos en la Dieta Paleolítica

Podría pensarse que la dieta paleolítica es un novedoso régimen alimenticio, pero no es así. Aunque recientemente esta dieta se ha vuelto bastante popular, la dieta paleolítica sólo se centra en la ingesta de los alimentos que los seres humanos solían ingerir en el pasado, sobre todo antes del boom de la comida chatarra. La dieta paleolítica [...]

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Dieta Fácil Para Perder Peso en Época de Fiestas

Cómo ya sabes, perder peso en época de fiestas es muy difícil, y la razón es simple: ¡Mucha comida deliciosa! Aunque para las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Reyes Magos (entre otras) aún queda más de un mes, creo que sería buena idea ir preparando algunos menús que te permitirán adelgazar después de las festividades. Por esto mismo, hoy te traigo [...]

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