Dieta Dukan o dieta Atkins ¿Cuál es la más efectiva y sana para el organismo?

Corrían los años 70 cuando el Dr. Robert Atkins planteó una dieta que fue ampliamente difundida ya que era una dieta revolucionaria, y muy controvertida, según la opinión científica mundial. Esta dieta fue una de las más famosas y revolucionarias del siglo XX. Pero luego de esta, en el terreno de las dietas súper famosas ha venido dando de qué [...]

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Dieta Hipocalórica para Perder Grasa – Consejos Saludables

En el mundo donde vivimos es muy fácil ganar peso. Las rutinas exigentes, la gran cantidad de cadenas de comida rápida, y la aparición de novedosas golosinas  que nos impiden cuidar correctamente de nuestro cuerpo. Existen muchas maneras de perder esos kilos de más que nos molestan; sin embargo una de las más efectivas, es a través de una dieta [...]

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Consejos para Adelgazar en Época de Fiestas sin dejar de Comer!

Por fin te decidiste a ganar salud y perder esos kilitos de más, que no solo te molestaban por cuestión estética, sino que hacían que te sintieras pesado, poco ágil y cansado. Eso si no se trataba de temas más serios como problemas de tensión arterial, diabetes o dolores articulares por sobrepeso. Contenido del Artículo0.1 Te decidiste y no [...]

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Bicis Eléctricas: una gran Ayuda para Bajar de Peso – Mitos Revelados

Las bicicletas eléctricas parecen estar siendo el impulso que a muchas personas les faltaba para animarse y comenzar a estar en contacto con el entorno practicando de paso un poco de deporte. Ya sean compradas o alquiladas, este tipo de bicicletas se están convertido en una opción muy socorrida para aquellos que quieren desplazarse sobre dos [...]

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Agua de Jengibre, limón y pepino para Bajar de Peso

Seguimos con otro artículo dedicado a las bebidas para bajar de peso, con esta agua de jengibre. Otro truco bueno para aliviar la carga de nuestro estómago en los días de fiesta que se avecinan. Quien no ha probado alguna vez un agua de jengibre para bajar de peso, es que estas aguas suelen ser una gran ayuda en el proceso de adelgazar. Sus [...]

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Agua de Berenjena para Bajar de Peso en época de Navidad

En este artículo veremos una forma de perder peso con el agua de berenjena. Un sencillo consejo que te puede venir bien, aproximandose los días de fiesta y las comilonas! Veamos. Contenido del Artículo1 ¿Por qué sirve el agua de berenjena para perder peso? 2 ¿Cómo preparar el agua de berenjena para bajar de peso? ¿Por qué sirve el agua de [...]

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Como Tonificar los Brazos con Pesas. Consejos y Recomendaciones

Para tonificar los brazos con pesas es necesario conocer el peso que podemos cargar según nuestro tipo de cuerpo, para lo cual hay que considerar la altura y el peso que tengamos al momento de iniciar con una nueva rutina de ejercicios. Contenido del Artículo1 Ejercicios para brazos2 ¿A qué edad es recomendable el uso de pesas?3 [...]

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Aprende a perder peso con batidos de frutas tropicales

Cómo ya sabes, perder peso con batidos es una de las formas que más yo recomiendo de utilizar para perder esos kilos de más, por su simplicidad y efectividad. El  batido frutal tropical para perder peso es un suplemento alimenticio compuesto por vitaminas y minerales, que son derivadas de la ingesta de frutas completamente naturales, las cuales [...]

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5 Recetas de Bebidas con Limón para Bajar de Peso

Hay muchos factores que contribuyen a que aumentemos de peso. Y por desgracia, hoy en día, el único que más o menos podemos controlar, es la alimentación. Pues, aunque no lo creas, el aire contaminado que respiramos, y las toxinas que entran a nuestro cuerpo a través de los alimentos y el agua, son en gran parte las causantes de que nuestro [...]

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Ejercicios para pecho que puedes hacer en casa y lograr resultados

Hoy les vamos a estar presentando algunos interesantes ejercicios para pecho en casa. Sin lugar a dudas, estos les van a ayudar muchísimo, ya que son muy eficaces y fáciles de realizar. Los pectorales es una de las zonas del cuerpo que tanto los hombres como las mujeres buscan ejercitarlo para conseguir aquellos resultados deseados. En el caso de [...]

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