Ejercicios para bajar barriga en casa. Recomendaciones.

Por mucho deseo que tengas de hacer los ejercicios para bajar barriga en casa cada día, debes tomar un día de vacaciones a la semana, como mínimo. Yo prefiero tres días de descanso, y cuatro con rutinas de ejercicios para bajar barriga. Tu cuerpo necesita un día de descanso de la rutina de ejercicios, por lo que no dudes en tomarte unas vacaciones [...]

Leer más

Ejercicios para adelgazar rapido las piernas – Video

Hoy les traigo una de las rutinas de ejercicios para adelgazar rapido las piernas, cortesía de nuestra colaboradora Dakidissa. Esta rutina de ejercicios esta dedicada a trabajar la zona interior del muslo, cómo simpre para mantenernos en forma y lograr los mejores resultados, con el menor gasto de tiempo y dinero. Ejercicios para adelgazar rapido [...]

Leer más

Ejercicios para bajar barriga, son necesarios?

Puede que no te guste lo que te voy a decir, pero los ejercicios para bajar barriga, SI SON NECESARIOS! Eliminar la barriga sólo a base de dietas no es suficiente! El cuerpo necesita ejercicio, y si llevas un estilo de vida moderno, entonces este estilo de vida es sedentario, por lo que tienes que hacer ejercicios, no solo para eliminar la [...]

Leer más

Cómo hacer una dieta saludable para adelgazar?

Saber como hacer una dieta saludable para adelgazar no es nada difícil y con estos 5 consejos verás que es mucho más sencillo de lo que piensas. Cuándo termines de leer este artículo, verás que incluyendo pequeños cambios en tu rutina diaria de alimentación puedes lograr resultados espectaculares en muy corto tiempo. Contenido del Artículo1 [...]

Leer más

Dieta mediterránea para adelgazar saludablemente

El plan de la dieta mediterránea para adelgazar saludablemente es el plan perfecto para cualquier persona que necesita un plan de alimentación saludable para el corazón. La dieta mediterránea para adelgazar hace hincapié en los aspectos básicos de una alimentación saludable, como comer mucho pescado, verduras, frutas y granos enteros, e incorpora [...]

Leer más

Feliz Año Nuevo!

Contenido del Artículo0.1 Feliz Año Nuevo 2015!1 Feliz y Próspero Año 2015! Feliz Año Nuevo 2015! Mis mejores deseos para que cada sonrisa te haga sentirte bien, deseo que en el 2015 se cumplan todos los deseos y metas que te plantees, que logres el éxito personal y profesional, y, ante todo, que logres perder peso y lograr el estilo de [...]

Leer más

Por qué cuesta perder la grasa abdominal? Video

Porque cuesta perder la grasa abdominal? Y porque se acumula la grasa en el abdomen más que en otras partes de nuestro cuerpo?
Video cortesía de nuestra colaboradora Dakidissa.

Video para adelgazar – Cómo perder la grasa abdominal?

Leer más

Cifras divertidas para perder peso. Quemar calorías jugando

Muchos me comentan que quemar calorías es aburrido. El ejercicio aeróbico no tiene por qué ser rutinario. De hecho, el aburrimiento es una de las razones por las cuales la gente no se apega a su rutina. ¿A quién le gusta trotar en una caminadora todos los días? ¡Por suerte, algunas de las actividades más divertidas son magníficas para quemar [...]

Leer más

Como bajar barriga sin hacer abdominales

Hoy traigo algo rápido y espero te sea de utilidad. Dos recomendaciones para bajar barriga sin hacer abdominales, sólo con una nutrición adecuada! No restringir los nutrientes – Sé que suena raro, y hasta parece una locura, verdad? Tu quieres bajar de peso y el loco de Alejandro te dice que no restringas los ingredientes parra poder bajar barriga [...]

Leer más