Malteadas para bajar de peso caseras

Es importante saber cómo hacer malteadas para bajar de peso en casa, porque te llenan sin necesidad de comer mucho y tienen pocas calorías, por lo que nos ayudan a perder peso.

Las malteadas para bajar de peso caseras te proporcionan las vitaminas y minerales esenciales para tu organismo, además de que que gozan de un excelente sabor.

Las malteadas para bajar de peso son generalmente de 150 calorías o menos y se pueden disfrutar en lugar de una comida, o como un bocadillo. Las malteadas para bajar de peso caseras son sanas y saludables, incluso una forma ideal de comenzar el día es desayunando una malteada dietética.

La mayoría de las malteadas para bajar de peso pueden ser preparadas en 2 minutos o menos con un mínimo de ingredientes, y no se necesita comprar una batidora cara ni nada de eso.

Malteadas para bajar de peso caseras

malteadas para bajar de peso caseras
Las malteadas para bajar de peso caseras son mucho más saludables y yo en lo personal las prefiero a las malteadas industriales.

Licuado de Fresas Frescas

Ingredientes:

  • 8 Fresas
  • 3 Almendras enteras
  • 1 Vaso Grande de Leche
  • 1 Cuchara de Amaranto
  • 1 Cuchara de Miel de Abeja

Preparación:

  1. Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
  2. Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
  3. Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
  4. Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.

Licuado de Mango con Plátano Y Avena

malteadas caseras para bajar de peso
Las malteadas caseras para bajar de peso son fáciles rápidas de preparar.

Ingredientes:

  • 1 Mango de Manila
  • 1 Plátano
  • 1 Vaso grande de leche
  • 1 Cuchara de Avena Entera
  • 2 Almendras

Preparación:

  1. Lava muy bien tu mango, luego retira la cáscara y el hueso dejando sólo la pulpa.
  2. Licua esta pulpa con el plátano, la leche, el avena y las almendras.
  3. Sirve en un vaso y tómalo enseguida.

Recetas cortesía de: Jugos y Licuados

Espero que les hayan gustados estas dos recetas de malteadas para bajar de peso caseras, que aunque no contienen polvo de proteínas ni nada por el estilo son muy buenas y saludables, especialmente para desayunar rapidito y comenzar el día con un muy buen estado de ánimo.

Déjame tu comentario para saber que piensas, y si conoces alguna receta de malteadas para bajar de peso, compártela con nosotros!


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