Category - Ejercicios para adelgazar

Ejercicios con pelota para quemar grasa

Eliminar la grasa del cuerpo no solo es cuestión de una buena estética, es también un factor que nos garantiza una buena salud. Así que nada mejor que recurrir a la actividad física para moldear la figura y de paso utilizar ciertos elementos que pueden hacer el proceso algo más divertido y fuera de lo tradicional. Nos encontramos entonces con las [...]

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Qué hacer para adelgazar muslos al fin?

Estás cansada de haber probado todos los métodos que encuentras en Internet para adelgazar muslos y ninguno te funciona? La industria del fitness en Internet ha aumentado considerablemente en los últimos años, y muchos de los vendedores, para no decir la mayoría, prefieren hacer dinero rápido, que crear de veras un producto o programa adecuado [...]

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Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar muslos?

El sueño de la mayoría de las mujeres es lograr adelgazar muslos con facilidad y mantenerlos en forma. Muchas mujeres están avergonzadas porque creen que tienen los muslos flácidos, colgantes y con estrías, y que nunca lograrán adelgazar muslos de nuevo! Es bastante desafortunado que los muslos son más propensos a la acumulación de grasas, lo que [...]

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Cómo adelgazar muslos al estilo Hollywood?

Cómo lograr adelgazar muslos cómo las celebridades de la TV? Si nos fijamos en los muslos delgados, tonificados y sexy de las celebridades en las películas de Hollywood, la TV y algunos desfiles de moda (con excepción de las modelos anoréxicas) y podemos llegar a sentirnos miserables. Hay incluso muchos que piensan que esas bellezas son un raza [...]

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Adelgazar corriendo. Lo que debes saber.

Adelgazar corriendo es una gran manera de ponerse en forma y de bajar de peso. Correr es una de las mejores maneras de quemar calorías y una persona puede quemar hasta 275 calorías por km (dependiendo de su peso y la rapidez con que corra). Imagínate cuantas calorías puedes quemar si corres cada día, o tres veces a la semana! Correr no solo sirve [...]

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Adelgazar corriendo, hay algo más efectivo?

Estás interesada en adelgazar corriendo? Seguro que has visto en muchos libros y sitios web que correr es una de las mejores formas para perder peso que existen, pero lee este artículo y después saca tus propias conclusiones. La mayoría de las personas siempre piensa que una de las mejores formas de bajar de peso es corriendo, aunque yo me inclino [...]

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Ejercicios para adelgazar barriga y piernas

Hoy quiero compartir contigo dos simples ejercicios para adelgazar barriga y piernas sin necesidad de salir de casa. Si eres de las personas que está inconforme con sus piernas, y consideras que tus muslos no están bonitos, o que no son agradables, entonces estás en el sitio correcto. Vamos a ello. Ejercicios para adelgazar barriga y piernas [...]

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Ejercicio para adelgazar piernas y glúteos

Hoy les traigo dos videos de nuestra colaboradora Dakidissa, dónde en el primero nos muestra la forma correcta de realizar las sentadillas para obtener los mejores resultados, y en el segundo video, nos muestra una rutina de ejercicio para adelgazar piernas y glúteos de forma efectiva. Veamos el primer video, cómo hacer las sentadillas de forma [...]

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Cómo adelgazar las piernas sin dieta. 3 Tips.

Cómo adelgazar las piernas sin dieta? Esta es la pregunta que se hacen muchas personas. Hoy trataremos de darle respuesta. Adelgazar los muslos para tener las piernas delgadas y firmes suele ser un problema para muchas mujeres, y hombres, porqué no? Pero por suerte hay cosas que puedes hacer para que tus muslos luzcan sexys y bellos. No demasiados [...]

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Ejercicios para bajar barriga en casa. Recomendaciones.

Por mucho deseo que tengas de hacer los ejercicios para bajar barriga en casa cada día, debes tomar un día de vacaciones a la semana, como mínimo. Yo prefiero tres días de descanso, y cuatro con rutinas de ejercicios para bajar barriga. Tu cuerpo necesita un día de descanso de la rutina de ejercicios, por lo que no dudes en tomarte unas vacaciones [...]

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