Category - Ejercicios para Adelgazar en Casa

Como Tonificar los Brazos con Pesas. Consejos y Recomendaciones

Para tonificar los brazos con pesas es necesario conocer el peso que podemos cargar según nuestro tipo de cuerpo, para lo cual hay que considerar la altura y el peso que tengamos al momento de iniciar con una nueva rutina de ejercicios. Ejercicios para brazos Para  tonificar los brazos con pesas es necesario comenzar haciendo ejercicios de [...]

Leer más

Ejercicios para Fortalecer los hombros y crear masa muscular

Los hombros, sin lugar a dudas, cumplen un papel muy importante a la hora de darle forma a nuestro cuerpo. Este es uno de los músculos, que sobre todo los hombres, suelen trabajarlo más, para darle más volumen y fuerza. Además de esto, recuperar fuerza en los hombros en muy bueno para poder trabajar de forma más sencilla a la hora de realizar otro [...]

Leer más

5 Ejercicios Para Marcar Abdominales

Se acercan las vacaciones y muchos eligen irse a zonas donde abunda la playa, pero muchas personas le temen a quitarse la remera, ya que no se sienten en forma, etc. Debido a esto, en el día de hoy les vamos a estar presentando algunos ejercicios para marcar abdominales. Marcar abdominales sin lugar a dudas es una de las cosas más complicadas que [...]

Leer más

Ejercicios para bajar barriga con pelota – Video

Hoy comenzaremos una sección dónde traeremos videos de nuestros colaboradores, dónde nos mostrarán diversas técnicas y ejercicios para bajar barriga con pelota, poder perder peso desde la comodidad de nuestra casa. Comprar pelota de Fit Ball Pilates – Max 125 KG – 65 cm UK en Amazon.es –Video 1: Abdominales con fitt ball. Rutina [...]

Leer más

Ejercicios para adelgazar en casa. Ventajas. Tipos.

¿Has estado probando millones de ejercicios para adelgazar en casa… sin resultado.  Aún tienes esa molesta grasa alrededor del vientre, y un abdomen blando? Si? Pues veamos que haremos para perder esa barriga rápido y para siempre. Antes de pasar a los ejercicios correctos para bajar barriga rápido, debes saber que sólo hacer ejercicios no te [...]

Leer más