Category - Consejos para Adelgazar

Consejos para Adelgazar en Época de Fiestas sin dejar de Comer!

Por fin te decidiste a ganar salud y perder esos kilitos de más, que no solo te molestaban por cuestión estética, sino que hacían que te sintieras pesado, poco ágil y cansado. Eso si no se trataba de temas más serios como problemas de tensión arterial, diabetes o dolores articulares por sobrepeso. Te decidiste y no es momento de echarse atrás. Sin [...]

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3 Consejos para Perder Grasa Abdominal. Aceite de Coco. Mitos

Bajar de peso en un sólo día no es más que un sueño, pues no existen técnicas milagrosas para lograrlo; pero si hay cambios que puedes hacer en tu dieta para perder grasa abdominal que te ayudarán a lograrlo mucho más rápido y de forma completamente natural. A grandes rasgos, lo único que necesitas para perder grasa abdominal es compromiso y [...]

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Cómo perder peso rápido en una semana

Hoy en día el sedentarismo afecta a un gran número de personas, y es una de las causas principales de aumento de peso. Es por esto, que debes conocer cómo perder peso rápido en una semana, para mantenerte en forma y estar siempre a la moda! Perder unos 3 kilos en una semana no es tan difícil si te lo propones, y puedes alcanzarlo si deseas lucir [...]

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5 Consejos Para Perder Peso

El peso excesivo al pasar los años se ha vuelto un problema a nivel mundial, hay adultos quienes sufren de obesidad, e incluso los niños están viéndose afectado por esto lo cual trae muchas consecuencias a la salud, incluyendo desde dolores musculares hasta problemas motores. Perder peso no solo es por el físico, sino también por salud, por eso te [...]

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El ejercicio, un buen aliado para disminuir el estrés

Hacer ejercicio es una actividad enriquecedora en muchos sentidos, nos ayuda a mantenernos activos, a conservar un peso estable y a disminuir el estrés que acumulamos a lo largo del día. Esto lo convierte en un recurso que aun exigiéndonos esfuerzo y disciplina nos lleva poco a poco a la adquisición de hábitos de vida saludable. Los primeros días [...]

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Tips para encontrar la dieta correcta

Elegir una dieta no es asunto sencillo, y mucho menos si tomamos en cuenta la exagerada cantidad de opciones que están al alcance de todos. Lo cierto es que no siempre lo que funciona para uno funciona para todos, así que se hace indispensable informarse y ser muy consciente de las necesidades propias antes de emprender algún plan alimenticio. Por [...]

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2 actividades ordinarias que sirven para quemar calorías

Hoy en día todos piensan que quemar calorías solo es posible cuando vas a un costoso gimnasio, o haces una extenuante rutina de cardio para bajar de peso… Pero la verdad, es que puedes quemar calorías incluso sentado en tu oficina, en tu puesto de trabajo o en el jardín de tu casa 😉 Con este estilo de vida sedentario que vivimos muchos en [...]

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10 Consejos para perder grasa abdominal en un mes

Hoy quiero compartir contigo 10 consejos para perder grasa abdominal en un mes. Pues estás en el sitio correcto. Hoy traigo un video con 10 consejos muy útiles que si los aplicas lograrás bajar de peso de forma fácil y continua, y no sólo eso, lograrás mantenerte en el peso deseado. Estos consejos te servirán para lograr un estilo de vida más [...]

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Dieta para adelgazar rápido y fácil. 7 Tips

Encontrar una dieta para adelgazar rápido y fácil que funcione de verdad, no es complicado, pero es mejor seguir algunos consejos para que la dieta para adelgazar sea más efectiva. 7 Tips para que una dieta para adelgazar rápido y fácil sea más efectiva 1 – Come más PROTEÍNA MAGRA. Cada comida debe incluir proteínas magras, no necesariamente [...]

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3 Tips para bajar panza

Si sigues los siguientes consejos, lograrás bajar panza de forma constante y fácil! 1. Dieta. Cómo te alimentas? Obviamente, seguir una dieta saludable que sea baja en grasas saturadas y azúcares, y rica en proteínas y carbohidratos complejos es realmente importante cuando se trata de quemar la grasa y bajar panza. Es simple, si reduces el [...]

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