Adelgazar corriendo. Lo que debes saber.

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Adelgazar corriendo es una gran manera de ponerse en forma y de bajar de peso. Correr es una de las mejores maneras de quemar calorías y una persona puede quemar hasta 275 calorías por km (dependiendo de su peso y la rapidez con que corra). Imagínate cuantas calorías puedes quemar si corres cada día, o … Leer más

Adelgazar corriendo, hay algo más efectivo?

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Estás interesada en adelgazar corriendo? Seguro que has visto en muchos libros y sitios web que correr es una de las mejores formas para perder peso que existen, pero lee este artículo y después saca tus propias conclusiones. La mayoría de las personas siempre piensa que una de las mejores formas de bajar de peso … Leer más