Como Tonificar los Brazos con Pesas. Consejos y Recomendaciones

Para tonificar los brazos con pesas es necesario conocer el peso que podemos cargar según nuestro tipo de cuerpo, para lo cual hay que considerar la altura y el peso que tengamos al momento de iniciar con una nueva rutina de ejercicios. Ejercicios para brazos Para  tonificar los brazos con pesas es necesario comenzar haciendo … Leer más

5 Ejercicios Para Marcar Abdominales

Ejercicios Para Marcar Abdominales

Se acercan las vacaciones y muchos eligen irse a zonas donde abunda la playa, pero muchas personas le temen a quitarse la remera, ya que no se sienten en forma, etc. Debido a esto, en el día de hoy les vamos a estar presentando algunos ejercicios para marcar abdominales. Marcar abdominales sin lugar a dudas … Leer más

Ejercicios para adelgazar en casa. Ventajas. Tipos.

ejercicios para adelgazar en casa - sentadillas

¿Has estado probando millones de ejercicios para adelgazar en casa… sin resultado.  Aún tienes esa molesta grasa alrededor del vientre, y un abdomen blando? Si? Pues veamos que haremos para perder esa barriga rápido y para siempre. Antes de pasar a los ejercicios correctos para bajar barriga rápido, debes saber que sólo hacer ejercicios no … Leer más