Dieta Hipocalórica de 1200 calorias Diarias – Plan para perder peso

Cuando se trata de perder peso, muchas personas optan por una dieta de 1200 calorías diarias, como es de saberse, el requerimiento normal de una persona es de 2000 calorías diarias. Sin embargo cuando se busca bajar de peso se recomienda reducir esta cantidad, que mientras más baja sea, más rápido se efectuaran los cambios. … Leer más

Porque se Considera Equilibrada la Dieta Mediterránea

En comparación con otras dietas, sucede que ésta no es restrictiva. No prohíbe comer cierta variedad de comidas. Por el contrario, parece abarcar todo el espectro alimenticio, por lo que se considera una dieta equilibrada. El asunto es que no privilegia ciertos alimentos, sino que los balancea para que no haya exceso de ninguno. Gracias … Leer más

Dieta Hipocalórica para Perder Grasa – Consejos Saludables

En el mundo donde vivimos es muy fácil ganar peso. Las rutinas exigentes, la gran cantidad de cadenas de comida rápida, y la aparición de novedosas golosinas  que nos impiden cuidar correctamente de nuestro cuerpo. Existen muchas maneras de perder esos kilos de más que nos molestan; sin embargo una de las más efectivas, es … Leer más

Efectos Negativos para la Salud de las Dietas de Emergencia

perder peso con dietas de emergencia

El afán por perder peso rápidamente lleva a muchas personas a seguir planes de alimentación que aunque dan resultado para este fin, no son para nada responsables con la salud y tarde que temprano culminan en ese ya bien conocido “efecto rebote”. Las dietas de emergencia son bastante desequilibradas si de buena nutrición se trata, … Leer más

Dieta Fácil Para Perder Peso en Época de Fiestas

perder peso despues de las fiestas

Cómo ya sabes, perder peso en época de fiestas es muy difícil, y la razón es simple: ¡Mucha comida deliciosa! Aunque para las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Reyes Magos (entre otras) aún queda más de un mes, creo que sería buena idea ir preparando algunos menús que te permitirán adelgazar después de las … Leer más

Dieta Para Adelgazar 5 Kilos En Una Semana – Menú

adelgazar 5 kilos en una semana

Aunque parezca imposible, adelgazar 5 kilos en una semana es real, aunque en lo personal, yo no recomiendo bajar de peso de forma tan rápida. Pero no hay duda de que a veces es necesario apurarse, por eso, no creo que sea malo tratar de meterse en ese vestido que tanto le gusta a tu … Leer más

Dieta Disociada: Qué tener en cuenta para hacerla

dieta disociada alimentos recomendados

Una de las dietas populares de las que aún no hemos hablado en nuestro sitio es de la dieta disociada, y teniendo en cuenta su popularidad, creo que se merece algunas palabras.La principal causa de su popularidad es que no hay necesidad de contar calorías, lo que la hace muy cómoda y fácil de efectuar. … Leer más

Dieta Anticelulitis – Alimentos recomendados y Consejos

celulitis en las piernas

Uno de los sistemas para bajar de peso que aún no hemos tocado en este sitio es la “Dieta Anticelulitis”, y hoy quiero solucionar este pequeño olvido.Estamos de acuerdo, que las piernas son una de las partes más sensuales de la mujer… cuándo están torneadas y delgadas, es la verdad. Cuándo vemos esos muslos con … Leer más

Dieta de Vinagre de Manzana para Adelgazar

vinagre de manzana para adelgazar

El vinagre de manzana es un producto natural, considerado como una buena herramienta para la pérdida de peso. Y si lo acompañamos del suplemento garcinia cambogia, es super efectivo para bajar de peso. En la búsqueda del método perfecto y fácil para bajar de peso, muy a menudo las personas, literalmente, beben el vinagre de … Leer más

Dieta Para ADELGAZAR 3 KILOS en 15 días (5 Trucos Efectivos)

dietas para adelgazar comiendo más

¿Te estás preguntando cual es la dieta para adelgazar 3 kilos en 15 días? ¿Estás en tu casa y no paras de pensar: “necesito adelgazar 3 kilos”? Te gustaría perder esos 3 kilos de más que hacen que te sientas mal? En Internet encontrarás una larga lista con dietas para bajar 3 kilos en 15 … Leer más