Feliz Año Nuevo!

Feliz Año Nuevo 2015!

Mis mejores deseos para que cada sonrisa te haga sentirte bien,
deseo que en el 2015 se cumplan todos los deseos y metas que te plantees,
que logres el éxito personal y profesional, y, ante todo,
que logres perder peso y lograr el estilo de vida deseado por ti!

año nuevo

Feliz y Próspero Año 2015!

Y para aprovechar la oportunidad, te dejo 3 tips para no subir de peso durante las fiestas de fin de año 😉

  1. Toma agua o jugos naturales. Durante las constantes comidas que acompañan estas fiestas te aconsejo tomar mucha agua, o jugos naturales para que tu organismo se sienta hidratado, y tu estómago lleno. Así comerás menos, sin sentirte mal.
  2. Controla la cantidad de alcohol. Por lo menos, ten en cuenta, que el contenido calórico del alcohol es mayor incluso que el de una comida, así que tenlo en cuenta, para evitar sorpresas después de fin de año.
  3. Come aperitivos. Esta es una manera excelente de engañar a nuestro estómago, y a la vez sentirnos bien durante las fiestas. Aprovecha los aperitivos y después verás que comerás un poco menos a la hora de la cena, y podrás probar esos deliciosos platillos navideños con mesura, y sin subir  mucho de peso.

Espero que te sirvan estos consejos para no subir de peso durante las fiestas de fin de año.

saludos cordiales y nos vemos el próximo año!

Alejandro


2 comments

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  • Me parece muy interesante este tema y me gustaria recibir informacion.subi algunas libras y no se como perderlas. agradesco su ayuda gracias.

    • Hola Felix, creo que si visitas este sitio encontrarás mucha información que te será muy útil para perder peso. Si tienes alguna duda en particular, o deseas que se escriba acerca de algún tema específico, no dudes en escribirme, saludos