Dieta Para ADELGAZAR 3 KILOS en 15 días (5 Trucos Efectivos)

dietas para adelgazar comiendo más

¿Te estás preguntando cual es la dieta para adelgazar 3 kilos en 15 días? ¿Estás en tu casa y no paras de pensar: “necesito adelgazar 3 kilos”? Te gustaría perder esos 3 kilos de más que hacen que te sientas mal? En Internet encontrarás una larga lista con dietas para bajar 3 kilos en 15 … Leer más

Té Verde Con Jengibre y Limón o Naranja Para ADELGAZAR

No siempre tenemos la posibilidad de ir a un gimnasio o de pagar una pasta por un curso milagro para bajar de peso, y por esto recurrimos a los remedios caseros para adelgazar cómo el té verde con jengibre y limón. Por cierto, todo cambia en este mundo, y de forma muy rápida, pero las … Leer más

Dieta Hipocalórica de 1200 calorias Diarias – Plan para perder peso

Cuando se trata de perder peso, muchas personas optan por una dieta de 1200 calorías diarias, como es de saberse, el requerimiento normal de una persona es de 2000 calorías diarias. Sin embargo cuando se busca bajar de peso se recomienda reducir esta cantidad, que mientras más baja sea, más rápido se efectuaran los cambios. … Leer más

5 Recetas de BATIDOS Caseros de Proteínas Para ADELGAZAR Rápido

Los batidos de proteínas para adelgazar suelen ser suplementos que se pueden encontrar en diferentes formas, la más común, en polvo, o en la nevera, en forma de fresas, plátanos, nueces y demás…Sin embargo, su principal característica es el hecho der ser muy ricos en nutrientes, que se aprovechan al máximo por el organismo, al … Leer más

4 rutinas de ejercicios para marcar abdominales rápidamente

Para lograr un abdomen definido, es necesario tener dedicación, tiempo y paciencia. En principio es necesario perder grasa y aumentar músculo. Los abdominales son, para muchos, los músculos más difíciles de definir y rayar. Puedes tener unos músculos grandes y tonificados en el abdomen, pero no podrás lucirlos si están cubiertos por una capa de … Leer más

Porque se Considera Equilibrada la Dieta Mediterránea

En comparación con otras dietas, sucede que ésta no es restrictiva. No prohíbe comer cierta variedad de comidas. Por el contrario, parece abarcar todo el espectro alimenticio, por lo que se considera una dieta equilibrada. El asunto es que no privilegia ciertos alimentos, sino que los balancea para que no haya exceso de ninguno. Gracias … Leer más

Té Verde Matcha – Propiedades y Beneficios de esta bebida

Otro artículo sobre bebidas saludables, y por que no, para bajar de peso. Esta vez hablaremos un poco del té verde Matcha, muy utilizado en la ceremonia del té japonés. Pues, veamos. ¿Que es el té verde Matcha? Es un té verde molido que se utiliza normalmente en la ceremonia del té japonés. Los mejores … Leer más

Dieta Hipocalórica para Perder Grasa – Consejos Saludables

En el mundo donde vivimos es muy fácil ganar peso. Las rutinas exigentes, la gran cantidad de cadenas de comida rápida, y la aparición de novedosas golosinas  que nos impiden cuidar correctamente de nuestro cuerpo. Existen muchas maneras de perder esos kilos de más que nos molestan; sin embargo una de las más efectivas, es … Leer más

Consejos para Adelgazar en Época de Fiestas sin dejar de Comer!

Por fin te decidiste a ganar salud y perder esos kilitos de más, que no solo te molestaban por cuestión estética, sino que hacían que te sintieras pesado, poco ágil y cansado. Eso si no se trataba de temas más serios como problemas de tensión arterial, diabetes o dolores articulares por sobrepeso. Te decidiste y … Leer más